פחמימות

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

פחמימות

בלי לחם, פסטה וממתקים: האנשים שחיים בלי פחמימות

יוסי רצה להוריד במשקל, ארי הרגיש שהוא מכור למתוק ומורן גילתה שעדיף לה להימנע מגלוטן. שלושה אנשים שהוציאו את הפחמימות מהתפריט מספרים למה הם עושים את זה, מה הם אוכלים ביומיום, איך מגיבים בסביבה הקרובה וגם - איך מתמודדים כשמתחשק משהו מתוק?

נירית צוק | 09.05.25

תוכן בשיתוף עם מכון אברהמסון הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

מחג החירות לחופש חדש: כך נראים החיים אחרי הפרידה מהסוכר והפחמימות

40 אנשים מספרים איך שחררו את עצמם מהתלות בסוכר ופחמימות וחזרו להרגיש טוב - פחות כובד, יותר אנרגיה, ושליטה. אחרי חג של חירות, הגיע גם תור הגוף להשתחרר

בשיתוף מכון אברהמסון | 15.04.25

תוכן בשיתוף עם מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

הניצחון של איתן: מהתמכרות למאפים להשלמת מרתון

מהתמודדות עם התמכרות למזון ועד לשינוי חיים מלא: חמישה אנשים משתפים כיצד הצליחו להשתחרר מהתלות בסוכר ופחמימות, לרדת עשרות קילוגרמים ולחזור לחיים בריאים ומאוזנים

בשיתוף מכון אברהמסון | 16.03.25

חמישה מיתוסים על קלוריות וארוחות חג: איך ליהנות בלי להצטער

לא אוכלים מהבוקר, מנסים להימנע מפחמימות ומתעקשים להישקל בבוקר שאחרי. דיאטנית קלינית מפריכה את המיתוסים הנפוצים בנוגע לאכילה בחג, ומסבירה כיצד לתכנן את הארוחות בצורה מאוזנת

שירלי מלכה | 02.10.24

המקררת, המחממת וזאת שטובה לאלרגיות: איזו פחמימה הכי מתאימה לך?

במקום להפוך את הפחמימות לאויב, כדאי לאפשר להן להשתלב בהתאם למה שהגוף מבקש. אלמוג גולד, נטורופתית ומומחית לאסטרטגיות אכילה, מסבירה בספרה החדש למה מי שחם לה צריכה לאכול תירס, זו שסובלת מעודף לחות תעדיף קינואה, ואלה שתמיד קר להן יוכלו להתחמם בעזרת כוסמת

אורית מרלין-רוזנצוייג | 17.07.24

פחמימות - הטוב, הרע והלא-נורא: איך וכמה לאכול? המדריך המלא

פחמימות סובלות מתדמית תזונתית הפכפכה. מחד, הן טעימות ומשביעות. מאידך, יש דיאטניות שממליצות להפחית את צריכתן. הדיאטנית ד"ר סיגל פרישמן מכללית, מסבירה איך הפחמימות משפיעות על הגוף, מדוע כדאי להעדיף מזון עשיר בסיבים, האם הן ממכרות ואיך כדאי לצרוך אותן. רמז: אם תוסיפו לתפריט אגוזים או יוגורט, תאטו את קצב ספיגת הסוכר

ד"ר סיגל פרישמן | 28.05.24

אם אין לחם, תאכלו חלבון: פסח הוא הזדמנות לאמץ תזונה בריאה יותר

בארוחה כשרה לפסח חסר חלק גדול מהפחמימות כמו לחם, פסטה ולחלקכם אף קטניות. זו בדיוק ההזדמנות לעבור לתזונה בריאה עתירת חלבונים. דיאטנית מסבירה איך עושים את זה. ויש גם מתכון חגיגי ועתיר חלבון

עדינה בכר | 24.04.24

ריח של לחם באוויר: סיור מאפיות בהרי ירושלים

אוסף מאפיות בוטיק וקונדיטוריות צמח בדרך לירושלים: מאפים מעולים בעבודת יד, לחם מחמצת נדיר, קרואסון חמאה וגם בריוש וניל - יצאנו לבדוק מה מציעים בתוך הנוף המשגע והמרגיע וחזרנו עם רשימה של שבעה מקומות מומלצים

אמיר קמינר | 27.12.23

לא מפסיקים לאכול פחמימות ומתוק ועייפים כל הזמן? כך תוכלו לאכול הכול ובכל זאת לרזות

ברב המכר החדש שלה The Glucose Goddess Method מפרטת הביוכימאית האמריקאית ג'סי אינצ'ספן את שיטת "דיאטת הגלוקוז" - תוכנית בת ארבעה שבועות להפסקת הדחף לאכילה בלתי נשלטת ולהחזרת האנרגיה בלי לוותר על מתוק! אם תנסו, בתוך חודש לא תכירו את עצמכם

רויטל פדרבוש | 14.12.23

34 ק"ג פחות בלי דיאטה ובלי מאמץ, כבר עשור

אחרי 34 קילו פחות, קיבלתי את החיים במתנה", מספר יאיר אלגרנטי (48), אב לשלושה ילדים ובעלים של חברה לניהול מחקרים קליניים ממזכרת בתיה, שעבר טיפול באברהמסון לגמילה מסוכר ופחמימות ממכרות

בשיתוף מכון אברהמסון | 13.09.23

נגמלו מסוכר ופחמימות: "אנחנו לא מתאמצים בכלל לרדת במשקל"

רונן, אורן, דאיה ורומן משתפים איך ירדו במשקל מבלי להילחם בדחף לאוכל

בשיתוף מכון אברהמסון | 12.07.23

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר