מבזקים
המייל האדום
חיפוש
התנתקות
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
נדל"ן
עוד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
24/7
מבזקים
חדשות
דעות
כלכלה
ספורט
מזג אוויר
פודקאסטים
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
יהדות
וולנס
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
ישראל 2048
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
משחקים
טיסות זולות
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר גופני
עובדים מהמשרד? אתם כנראה עושים פחות ספורט
אז למי יש פוטנציאל גבוה יותר לשמירה על כושר? אלו שקמים על הבוקר וצועדים חמישה צעדים לשולחן העבודה – או אלו שיוצאים מהבית ועושים דרך ארוכה עד למשרד? מחקר קנדי חדש חושף את התוצאות המפתיעות
ynet
|
22.07.25
מחקר: מה גורם לנו להתמיד בפעילות גופנית? התשובה מפתיעה
מחקר חדש מצא שמה שגורם לנו להתמיד בפעילות גופנית הוא לאו דווקא כוח רצון – אלא התאמה בין סוג האימון לאישיות שלנו. אז אילו אימונים מתאימים למופנמים, למה מוחצנים צריכים יותר אקשן ולמה הנאה היא חלק בלתי נפרד מהמשחק?
ynet
|
13.07.25
עכשיו, יותר מתמיד, חשוב לזוז: כך תבצעו פעילות גופנית מהבית
מחקרים עדכניים מצביעים על כך שגם פעילות מתונה ללא ציוד, בחלל קטן, תורמת לבריאות הנפש בדיוק כמו פעילות בחדר כושר. בין אזעקה לעבודה מהבית לטיפול בילדים, חשוב שתמצאו את הזמן לטפל גם בעצמכם. איזה אימון אפשר לבצע מהבית, מתי הכי כדאי לבצע אותו ומה עושים כשנגמרת המוטיבציה?
דני זלבסקי ויוני לויצקי
|
18.06.25
תכירו: רבו פיטנס – רשת לאימוני פילאטיס מכשירים
לכאורה, פילאטיס מכשירים נהפך למעין מיינסטרים, משהו שכל מתאמנת שמחפשת חיטוב ויציבה טובה יותר כבר מכירה. אבל האמת היא שמעבר ליתרונות הברורים של חיזוק שרירי הליבה, הגמישות ושיפור היציבה, יש עומק נוסף שאינו מדובר מספיק
08.04.25
קרדיולוגית הילדים שהפכה לפריקית כושר: "הייתי גרועה בספורט"
ד"ר מירב צוקר טולדנו, קרדיולוגית ילדים בהלל יפה ורופאת ספורט, לא תמיד אהבה כושר – להפך. היום, כשהיא מאמנת כושר מוסמכת בעצמה, מתאמנת כ-12 שעות בשבוע וחוקרת את השפעת הכושר על ילדים, היא מאמינה שאורח חיים פעיל הוא חלק בלתי נפרד מהטיפול הרפואי: "פעילות גופנית יעילה יותר מהרבה תרופות שרופאים נוטים לרשום"
איתן גפן
|
02.03.25
אל תעשו את הטעות שרוב המתאמנים המתחילים עושים | תוכן גולשים
שנה חדשה התחילה, ואיזו דרך טובה יותר להתמודד עם כל האתגרים והקשיים שהשנה החולפת הביאה מאשר לפרוק הכל באימונים? הנה הסיבות שבגללן כדאי לכם לאמץ גישה יותר ספורטיבית לשנה הקרובה. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת:
[email protected]
שון הבר, KICK
|
03.01.25
עלייה במשקל: "הסכנה השקופה" שאורבת לילדים שלכם בחופש הגדול
כשמתחיל החופש הגדול, משפחות רבות מתייחסות אליו כאל הזדמנות לביטול הגבולות בתחומים כמו שעות שינה, תזונה ופעילות גופנית. כל אלה עלולים לגרום לעלייה דרמטית במשקל, בעיקר בקרב ילדים עם עודף משקל והשמנה. מנהל מרפאת ספורט ואורח חיים בריא לילדים משיבא והפקולטה למדעי הרפואה והבריאות באוניברסיטת תל אביב עם ההסבר המלא והפתרונות האפשריים
פרופ' גל דובנוב-רז
|
08.07.24
אימון כושר עם קצינת המבצעים
שני שדמה
|
24.03.24
ספורט לילדים עם לוחם בצנחנים | צפו
יעל ולצר
|
03.03.24
אימוני כוח באווירה אישית
יעל ולצר
|
03.03.24
הצנחן שמחטב חתנים | צפו
יעל ולצר
|
19.02.24
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעות
ChatGPT
OpenAI
אבו מוחמד אל-ג'ולאני
אוזמפיק
אוניברסיטאות
אוניברסיטה
אוניברסיטת קולומביה
אונס
אוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעות
ChatGPT
OpenAI
אבו מוחמד אל-ג'ולאני
אוזמפיק
אוניברסיטאות
אוניברסיטה
אוניברסיטת קולומביה
אונס
אוסקר
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
עיתון
ארצות הברית
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
חרבות ברזל
חדשות