קצת אוויר

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

קצת אוויר

אוריאל בלמס

תוכן בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

"נתפסתי כמר חוסן. זה שעוזר, מפעיל, אומר 'תדברו ואל תשמרו בפנים' - לכולם חוץ ממני"

אוריאל בלמס, פסיכותרפיסט, יועץ חינוכי, וחובש, המנהל את יחידת חוס"ן (חירום וסיוע נפשי) של איחוד הצלה, משתף בהתמודדות האישית והמקצועית עם אירועי ה-7 באוקטובר, מציג גישה יצירתית לטיפול באנשי שטח, מספר בכנות על הרגע בו החליט להתחיל לטפל בעצמו, ומעניק עצות חשובות לרווחה הנפשית

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 16.07.25

שחר טבוך

תוכן בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

"מאז ה-7 באוקטובר אני מרגיש אבוד. המוזיקה הפכה לתרפיה"

שחר טבוך מספר על החברים שנחטפו, על המפגש המטלטל עם איריס חיים ועל הילדים מהעוטף שנתנו לו כח. בתוך כל זה הוא ממשיך לכתוב מוזיקה - ומבין, יותר מתמיד, את הכח של שירים שמחים

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 16.07.25

שחר עזריאל

תוכן בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

"הרגשתי שכולם המשיכו קדימה, ואני עוד סוחב את התמונות"

יום אחרי שפרצה מלחמת "חרבות ברזל", שחר עזריאל התנדב למילואים במפקדת השבויים והנעדרים. לצד תחושת השליחות, לשירותו היו גם השפעות נפשיות מורכבות. הוא מספר על החשיפה הלא מבוקרת לתמונות קשות ולמידע מטלטל, הבדידות והכעס שהרגיש כלפי הסביבה, הקושי למצוא שוב את המוטיבציה בעבודה וההחלטה לפנות לטיפול

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 16.07.25

אדם בכיסא גלגלים

תוכן בשיתוף מפעל הפיס, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

איך ניערך מראש כדי לעזור לאנשים עם מוגבלות בזמן חירום?

מהכנה מקדימה, דרך הפחתת רעשים ועד תרגילי נשימה וקרקוע - פסיכולוגית שיקומית מומחית מסבירה כיצד נוכל לסייע לאנשים עם מוגבלות בזמן חירום, ואיך נתכונן מראש לפעם הבאה בה השגרה תופרע

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 02.07.25

אכילת שוקולד

שוקולד, עישון ולחץ: כשהרגל הופך להתמכרות קטנה

הרגלים שנתפסים כחלק מהשגרה הבריאה שלנו, כמו כוס יין בערב או אכילת קוביית שוקולד אחרי יום עבודה, עלולים להפוך להתמכרויות קטנות בהשפעת לחץ וחרדה בימי המלחמה. ממה כדאי להיזהר ומה הרגע שבו כדאי לבקש עזרה? שאלות ותשובות עם קרימינולוגית קלינית מהמערך הפסיכיאטרי בבית החולים איכילוב

ענבר דנון לאוב | 02.07.25

לוגו קצת אוויר מפעל הפיס

קצת אוויר: היוזמה החדשה שמביאה תמיכה נפשית עד אליכם

המציאות הישראלית השתנתה ללא היכר בשנתיים האחרונות, וביתר שאת בשבועות האחרונים. כשהכל מטלטל, הנפש של כולנו מגיבה למצב. יוזמה חדשה של מפעל הפיס, הקואליציה הישראלית לטראומה וקבוצת ידיעות אחרונות מנגישה עזרה נפשית וכלים להתמודדות

אושרית גן-אל | 24.06.25

אוטיזם

תוכן בשיתוף מפעל הפיס, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

איך להתמודד עם חרדה מהעתיד?

המצב הבטחוני המורכב בישראל מעמיד אותנו מול חשש מתמשך מהעתיד. אבל מה ההבדל בין פחד טבעי לחרדה שיוצאת משליטה, ואיך אפשר לחזור לתחושת השליטה על החיים? "בזמן מצוקה המוח שלנו נוטה להאמין לתסריטים הכי קשים, אבל המחשבות האלה הן כמו עננים שחולפים – לא תחזית מדויקת, ולא עובדות", אומרת ד"ר שירי דניאלס, המנהלת המקצועית הארצית של עמותת ער"ן

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 23.06.25

מקלט ציבורי

תוכן בשיתוף מפעל הפיס, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

איך למצוא מקלט פנימי במקלט השכונתי?

כשהמציאות מכתיבה שהות במרחבים מוגנים, איך שומרים על שקט נפשי בסיטואציה של מתח, רעש וצפיפות? אילו פריטים שיתמכו בנו ניתן לארוז בתיק למקלט? ואיך יוצרים קשרים תומכים אפילו ללא מילים? מדריך

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 23.06.25

סטרס

תוכן בשיתוף מפעל הפיס, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

איך לייצר עוגנים של יציבות בשגרה לא שגרתית?

כשהמציאות סביבנו משתנה ללא הפסקה, הנפש זקוקה לרגעים קטנים שיחזירו לנו תחושת שליטה. מהם הדברים הקטנים שיכולים לעזור לנו להרגיש שיש מסגרת? אילו טקסים כדאי לסגל לעצמנו? ולמה חשוב להתנתק ממסכים ולהתחבר לטבע מדי פעם?

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 23.06.25

חזרה לשגרה אחרי בית ספר

תוכן בשיתוף מפעל הפיס, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

איך אפשר לסייע לילדים להרגיש טוב יותר במלחמה?

מה חשוב לשדר לילדים, למה כדאי לכבות את החדשות, איך לשמור על לוח זמנים קבוע בתוך שגרה משתנה, וכיצד להשתמש במשחקים כדי להתמודד. מדריך

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 23.06.25

אלצהיימר

תוכן בשיתוף מפעל הפיס, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

כיצד נתמוך באזרחים הוותיקים בימים הקשים?

האוכלוסייה המבוגרת עשויה לחוות התמודדות מורכבת יותר עם מצבי מלחמה ומשבר, אך במשבר יש גם הזדמנות – להזכיר להם שיש להם משמעות ויכולת. "אנו זקוקים לכם דווקא עכשיו, בעקבות הניסיון הרב שצברתם", מסביר ד"ר דורון שגיא, מנהל מקצועי ארצי של מערך הגרונטולוגיה (חקר הזקנה) בעמותת "עמך", ומספק טיפים חשובים לתמיכה במבוגרים

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 23.06.25

כתבות קודמות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר